改变一下自己的走路姿势,坚持做一些腿部拉伸动作。o型腿的人走路外八比较严重,要注意调整一下自己的走路姿势,刚开始可能会觉得别扭但是时间长了会有改善。平常站着的时候试着用力将膝盖并拢,坚持下去也有很好的矫正效果。