有两种更好的减肥方法:第一,减少热量的吸收,身体内的脂肪,脂肪(脂肪也可以储存热量)和蛋白质可以通过身体的氧化释放能量。因此,在减肥过程中控制这三种营养素的摄入,减肥之后也不能大吃大喝要注意习惯才能成功。