减肥中餐_减肥中餐吃什么最好食谱

您好，减肥可以吃午餐，注意营养均衡的同时控制热量的摄入就可以了，比如说，多吃一些水果蔬菜、适当吃一些鸡蛋、瘦肉，但是肥肉、糕点、汉堡、巧克力等热量高以及含脂量高的食物尽量不吃。除此以外还得注意配合适量运动，才能达到减肥的效果。希望我的回答可以帮到您，祝您健康顺利。