产后调理_产后调理身体最佳时间

女性在产后调理是极为重要的，科学的调理可帮助产后虚弱的身体快速恢复，在饮食上应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但不可以过量，不然会加重肝肾等器官的负担。