多久射精一次要根据不同年龄和体质来判定的,年纪轻身体素质好的人,一天射精一次或者两天射精一次都是比较健康的。年级大了或者身体状况不好的人,最好一周一次或两次,男性有规律的射精对于保持心情愉悦和生理健康都有很大帮助。