射一次精通常在三到五天左右可以得到补充。如果平常性生活频繁导致射精次数频繁的话,就会出现**减少以及**不能完全成熟,如果长时间处于频繁的性生活状态,通常还会导致肾虚,健康的性生活通常在一周2到3次最好,如果有备孕的打算在女性排卵期可以保持2到3天经常进行。