大腿粗的原因和经常的久坐以及不运动有很大的关系，大量的脂肪堆积在大腿部位或者臀部。想要瘦出大腿建议就要通过运动来燃烧腿部的脂肪，长期的坚持会有一定的效果。然后平时注意饮食，不要吃太油腻辛辣的食物，少食多餐才有利于减肥
