怎样快速减重_怎样快速减重30斤

减肥在简单不过了，就是科学运动减肥，少吃多运动，只不过很多人受不了，没有恒心，才使它变得很难，要减肥你只要做到以上两点就ok了。不想坚持的话，那不管你用什么方法，减肥的效果都不会太好太健康。要是想半途而废，你最好不要尝试，否则白受罪。