**一定不要吃，无论哪种**都有副作用，但是现在商家都避重就轻，夸大**的减肥效果，但从不说它的副作用，一般的**对心脏不好，损害肝脏和肾脏，所以我不建议服用**。三餐，没有甜食在晚餐期间，控制每餐的重量，以免吃得更多。要多吃纤维食品，不易挨饿，容易保持三餐的时间和量。
