哺乳期胸部下垂_哺乳期胸部下垂严重怎么办

乳房按摩的效果是平时的3-5倍，按摩时需要比平时更加谨慎轻微，沿着乳房周围的肌肉慢慢转一圈，然后把胸部从下往上拉，最后按摩左右乳房至中心。每天按摩10分钟，不仅可以使胸部血液供应和乳汁更加顺畅，而且还可以预防胸部疾病和身材不好，这是妈妈们必须努力做到的。