选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高,鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧。