站着怎么减肥_站着怎么减肥减肚子

减肥不光是少吃多动，最主要是搭配合理，每餐7分饱，不暴饮暴食，不吃或者少吃高热量的食物，你的工作是站着的，这本身就是一种减肥法，站着比坐着躺着消耗热量高好几倍，可以两腿交替支撑，交替放松，可以使减肥效果更明显。