怎么才可以减肥**

经常去外面跑步能够减肥瘦全身，也可以适当的做一下瑜伽，都能够达到瘦身的效果。在运动减肥的时候，身体可能会出一些汗，能够帮助身体里面的毒素排出，但是很容易造成身体缺水的现象。平时一定要多喝一些水，补充身体里面的水分，避免身体出现脱水。