首先是自身的保养。所以应该保证有充足的睡眠,这样眼睛才会有神,不能够太晚睡,这样会出现黑眼圈。在睡觉之前不能喝水,否则是会出现眼袋。另外应该吃一些对眼睛好的食物,例如胡萝卜、西兰花等。平时可以轻轻对眼周进行按摩。