你好,一般的来说这种东西的成份不清楚,效果不确定的,不建议使用这些东西的,运动是瘦身和健康的最好的方法的。一般来说,想要采取减肥的话,还是应该采取健康的减肥方法,可以采取运动减肥,或者饮食减肥,多吃水果蔬菜。主要作用是通过药物成分,促进脂肪分解的作用,但是建议是如果本身体重并不是肥胖,只是稍微超重,而且减肥速度太快对于身体健康并没有太大好处,并且肥胖多也具有诱因,比如饮食肥腻,摄入热量过高,熬夜,缺乏运动等引起,因此戒掉不良习惯,对于你减肥更加有利希望我的回答对你有帮助。