吃辣椒有一定的作用,但是作用不是很大。而且辣椒属于刺激性较强的食物,很多人的身体状况是不适合吃辣椒的。在吃辣椒之前可以选择喝一点牛奶,不能空腹吃辣椒,这样可以减少辣椒对胃粘膜的刺激。吃辣椒的同时要多吃其他蔬菜,增加饮水量。