皮肤的衰老怎么缓解

缓解皮肤的衰老，日常生活中一定要加强对皮肤的保护，外出时要注意加强防晒。饮食方面也有，对皮肤有很大的影响。要多吃高营养高蛋白类的食物，多吃肉皮，多吃维生素含量高的食品，多吃水果蔬菜，多喝水。定期做面部皮肤保养。