怎样让皮肤延缓衰老？

病例分析：让皮肤延缓衰老首先要调节内分泌，改善肠道，控制情绪变化，合理的饮食搭配，多吃含有胶原蛋白和维生素的食物，使用天然的护肤品，保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，保持心情愉快等。 指导意见：延缓皮肤衰老是需要长时间坚持才会有效果的，在这个过程当中一定不要相信各种偏方。