减肥能起到塑形效果吗

简单的减肥是不能起到塑形的效果的，因为简单的减肥只会减掉你身上多余的脂肪，这个时候你就需要多做一些瑜伽运动来起到塑形的效果，瑜伽运动是很锻炼人体的身上各个机能的，标准的瑜伽动作不仅能起到减肥的效果，还能很好地起到塑形的效果，建议您可以通过练瑜伽的方法来减肥。