如何减小腿肚_如何减小腿肚子最有效的运动

您好，针对小腿最有效果的就是腿部瑜伽和倒蹬脚踏车，瑜伽有针对小腿的动作，你可以去试试，对于修饰腿型也很有效果，另外有倒蹬脚踏车，晚上早上可以平身躺在床上，腿开始蹬脚踏车。一次200个坚持1个星期，之后你就会发现有明显的效果。然后也可以拿盐搓小腿。也是很有帮助。