**后要吃的食物有哪些

**之后女性是有很多注意的，尤其是要注意饮食，尽量清淡饮食，要多吃膳食纤维高的食品，因为膳食纤维可以减缓食品释放出能量，能够有效地减少脂肪的堆积，也可以多吃一些豆制品，因为豆制类食品也是很好的低脂食物。