腹部赘肉多怎么办

形成腹部赘肉的原因有很多，像你这种情况应该是缺乏运动造成的。最好的方法就是从饮食运动中调节，吃一些健康的食物，加强运动，不要长时间的坐着，适度的锻炼会使肌肉变得紧绷和结实。当你觉得自己久坐了之后，就适当的站起来活动一下。