有什么瘦腿的经验么

想要瘦腿，首先要确定自己腿粗是属于哪种类型的。如果是脂肪腿，这只是因为缺乏运动导致的，只需要加强锻炼就可以了。如果属于肌肉型，这种腿型的人一定要在力量练习时遵循轻负重，多组数，多次数的重复性练习才好。