系带敏感可以通过锻炼身体来进行改善。系带在**里的神经分布比较紧密,而且敏感度也非常高,降低**系带的敏感度能够有效的延长性生活时间,通过体育锻炼的方法能够有效的增强体力和耐力,能够明显的提高性生活。另外也可以通过佩戴避孕套的方法来进行改善,或者是使用**都能够降低。