如何快速瘦肚子上的赘肉呢

肚子上的赘肉过多，那是因为脂肪过多。根据自身的情况，选择适合自己的减肥方法。可以选择仰卧起坐，平板支撑，转呼啦圈，慢跑等一些有氧运动。当然通过健康的运动来减肥是比较漫长的，需要长期的坚持，才能有效果。