如何快速瘦肚子上的肉

想减掉肚子上的肉要多运动，不要久坐，饭后不要马上坐着或者躺着，这样很容易肚子上长肉，平时早晨或者晚上跑跑步有益身体健康，也能减肥。可以做俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑等些有利于收腹的运动。每天坚持做几组，坚持会瘦下来的。