中药减肥汤有一定的效果,而且对身体没有什么副作用,但是有可能减肥的效果比较缓慢,需要长期坚持才能有一定的减肥效果,平时也可以经常做一些体育锻炼,促进脂肪的消耗,改善自己的饮食习惯,多吃一些水果和蔬菜,及时补充维生素,还要多喝一些温开水,促进身体的新陈代谢。