胡萝卜、南瓜、橙汁、菠菜、卷心菜、芒果等蔬菜和水果富含胡萝卜素。摄入过量会导致胡萝卜素血症，导致皮肤发黄，手掌和脚底最明显，其次是脸部和耳朵后面，严重的情况涉及全身皮肤。肝脏直接影响血管，肝气郁结容易形成气血不通，影响面部血液循环，使皮肤自然变暗。
