怎样瘦小腿的方法

平常的话可以进行一下跑步锻炼，不过在锻炼完之后一定进行腿部的拉伸和按摩，这样才不会使腿部的肌肉变得非常的硬，而且的话一定要多进行腿部的锻炼，平常没事的时候可以靠墙边站直，使你的小腿用力，这项的话效果还是不错的。