平常刷牙的时候要注意刷牙的方法,还有要注意口腔卫生,刷牙的时候最好要刷够三分钟,而且选择一款适合自己的牙膏。牙齿出血红肿可能是发炎的原因,可以适当的吃一些消炎药,进行一下药敷,先把牙齿发炎的症状解决掉。