牙龈发红和出血的最常见原因是牙龈炎或牙周炎。牙龈炎最常见的原因是牙菌斑、牙垢和食物嵌塞引起的牙龈炎,清洁牙齿可以缓解症状。然后,大多数红肿可以通过龈下刮除术消除。严重的牙周翻瓣手术一般可以达到消除牙龈红肿和出血的目的。对于急性牙龈红肿和出血,进行局部冲洗并口服抗炎药物。炎症缓解后,应进行常规牙周治疗。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查,并由专业医生进行判断。