背部怎么减肥_背宽背厚怎么减肥

如果你背部脂肪比较多的话，你可以多做一些仰卧起坐也是可以锻炼到你背部的，还有就是举哑铃呀，也是可以减到你背部和手臂的肥肉的，平时的话做一些平板支撑呀，引体向上呀，这些都是可以的，主要是看你怎么运动啊。