夏天的时候一定要做好防晒措施，出门要涂抹防晒霜，并且需要及时的进行补充。平时可以多吃一些有助于美白的食物，比如：西红柿、牛奶、柠檬、蜂蜜等等。平时在沐浴之后要及时的涂抹身体乳，为身体补充营养，做好保湿补水的工作。
