脸上长痘痘怎么解决

吃莲子。莲子核心味苦，吃莲子核可以散火。莲子核心可以直接食用，也可以用来泡茶。在制茶时，加入一些竹叶或甘草，这可以使莲子核心有更好的排毒效果。吃绿豆来解毒。绿豆也是清除热量减少内部热量的好食物。烹调绿豆汤时，可以适当添加一些金银花。一起做饭时，可以起到清热解毒的作用。吃苦瓜。虽然苦瓜非常苦，很多人不喜欢吃，但苦瓜减少内热的效果非常好。吃苹果去排毒。苹果是凉爽的水果，可以减少内部热量。而且富含苹果的维生素，对消除痘痘也有一定的作用。