你好,这种情况首先应该找出脱发的因素,然后再对症治疗,因为脱发的因素比较多,所以说可以先固发为主,可以用生姜每日洗发,这样可以达到固发的作用,平时再多吃些黑色的食物都有好处,平时多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、核桃等食物。