发热眼罩是不能缓解黑眼圈的,出现黑眼圈大多数是由于长期的睡眠不足,只眼睛不能得到充分的休息,出现了黑色素沉淀的情况,从而形成了黑眼圈,所以首先需要改掉不良的睡眠习惯,平时一定要早睡早起,不要经常的熬夜,同时注意用眼卫生。