你好，根据您的情况来看，建议您可以去医院进行洗牙，使牙齿变白，也可以使用美白牙齿的美牙仪进行治疗，平时注意，不吃色素重的食物，比如酱油，可乐等。每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮.
