您好，根据你所描述的情况，说明你的牙龈萎缩，你的牙结石过多，你的牙齿是在你的牙结石包裹下固定的，牙结石掉了，所以牙就松了，根据上述的情况，我给出的建议是：先洗牙，然后上药，使牙龈慢慢恢复，平时注意口腔卫生。
