如何减少脸上的肉

想要脸上肉少一些，和减肥一样的道理，适当控制饮食，可以做“啊”的发音，锻炼脸部肌肉。平常要坚持锻炼，每周四到五次的慢跑，跑步的时候头部稍微仰起来一点跑，这种方法瘦脸的效果还是不错的，亲测有效。要长时间锻炼，不能三天打鱼两天晒网。另外还可以选择溶脂瘦脸，效果也是不错的。