怎样保护牙齿口腔的健康

拥有健康美丽的牙齿是非常重要的，平时要养成良好的生活习惯，要养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，并且牙刷每三个月更换一支，以免细菌的滋生，在饮食上不要吃过硬的食物，要有规律的咀嚼，并且可以锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，是不会轻易造成松动的。