健康的牙齿_健康的牙齿ct图

刷牙是口腔卫生有效的方法，良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑，软垢，食物碎屑。每次吃完食物要在10分钟内刷牙，每次刷牙时间不要少于2分钟，现在许多牙刷都带有时间提醒功能，可以帮助你在刷牙的时候控制时间，养成好的刷牙习惯。