要维持皮肤正常的新陈代谢周期,健康的日常生活非常重要,应该注意保证充足的睡眠、摄取充足的平衡的营养,不要给肌肤造成负担(寒冷、干燥、紫外线等外部导致的刺激)。2、皮肤新陈代谢周期是说从基底层细胞分化向角质层推进,直到老化角质脱离的时间。每个人会有一些差别。随着年龄增长,代谢的周期也会增长。没必要等一个月再去角质。不建议选择磨砂膏来去角质,可能会划伤皮肤。可以用果酸、水杨酸来去除角质,也可以用柔软的毛巾。