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腹部脂肪怎么去除

如果想不让腰上的肉肉越来越多，先改掉爱吃零食的习惯，还有吃饭不吃太饱，做好合理的节食，不要喝碳酸饮料。平时多做一下腰部运动，外出走走，锻炼一下身体。多喝水、多吃一些富含纤维素的食物也可以减肥。

奋发向前海螺（提问者）

2025-09-09 09:23:23

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