手臂粗怎么减得快呀

生活方面，平时不妨多做前后摆手、举哑铃、拉弹簧等动作，锻炼一下瘦胳膊。再配合一些精油按摩保养。不只是手臂，单独减身体上哪部分脂肪都不是很容易实现的，当你开始运动去减脂的时候，脂肪是整体减少的。可以询问专业的健身教练进行合理的运动和做有针对性的运动。如果坐姿长期是弯腰驼背的话是很容易导致手臂脂肪堆积的，因为弯腰驼背会令手臂的斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态，这样一来时间久了手臂就会变粗，要注意正确坐姿。除了每天的有氧运动以外，要做一些习惯和饮食的调整。如果想要更快的瘦手臂，也可以用**的方法，如溶脂抽脂或瘦手臂针，建议去专业的医院咨询。