牙结石自己怎么去除

第一刷牙，早晚刷牙饭后漱口是防治牙结石形成的最主要措施，使用正确的牙刷选用含氟牙膏，采用正确的刷牙方式巴氏刷牙法，不仅可以清除食物残渣，牙面菌斑，牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积。针对牙结石的患者，建议每半年进行一次口腔健康检查，超声波洗牙，清除牙齿结石部份。要预防牙结石，要养成平时刷牙的好习惯，坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯，能有限防止牙结石的出现。