平时要督促孩子多参加一些体育活动或者是户外活动,这样能够分散个人的注意力,同时也能够提高孩子的修养,平时也要避免接触刺激性的图片或者是声音。长时间**会对健康造成影响,通常会引起情绪焦虑和记忆力下降,并且还会伴随着烦躁不安和失眠多梦。所以在早期要尽早帮助孩子戒掉**的习惯。