平时少熬夜,建立健康作息时间,少吃辛辣刺激食物,最好停止使用化妆品,注意保持面部清洁,千万不要用手挤压痘痘,这种情况大概是由于内分泌失调引起的,可以选用中性的肥皂清洗,别用碱性的肥皂以免使脸部痘痘加重。