如果是比较少的牙垢,可在家里嚼一些使用过的茶叶或者嚼碎花生等,会有一定作用。比较严重的可以去洗牙美白,比如冷光美白和激光美白,效果不错,能至少保持二三年。如果是那种特别的严重的,洗也不洗掉的话那只能做烤瓷牙冠修复或瓷贴面修复,不过这种的有伤牙齿,不是很提倡。