减肥期间可以吃杂粮饼干和梳打饼干吗

减肥期间可以吃杂粮，饼干和苏打饼干，但也要控制量，建议少吃，要注意每天热量的摄入，尽量避免吃高盐，高脂，高糖的食物，减少炒菜煎炸，食物煮或者蒸的方式去吃，适当多吃一些富含粗纤维以及富含蛋白质的食物，适当多做运动，有利于减肥。