下巴很多肉怎么减

首先下巴比较出现有脂肪堆积较多，并且存在有双下巴或者是多层下巴情况表现是在日常生活中一定要控制自身的饮食清淡，避免过度劳累，避免熬夜的情况表现，减少高脂肪高热量食物的摄入，当然如果症状本身比较严重，无法得到有效控制时，也可以进行相应的整形治疗。